足の指曲がってる生まれつきの結果 ~ Momoekamitaniaaj

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左右のでどちらでも結構なので写真のように指で押さえましょう。押さえた状態で下の写真のように片方の足を椅子もしくはベッドなど台の上に乗せましょう。この時膝が内の上に乗せることができれば理想ですが、幅がなければ足先だけでも問題はありません。お腹を抑えた状態で足を伸ば足の指がつ...